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究極のパス上達理論
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19,800円
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サッカー選手/フットサル選手のための
SPEED・AGILITY・COORDINATION トレーニング DVD

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“KING カズ”をパーソナルコーチとして支え続けた、
日本人フィジカルコーチの草分け的存在“喜熨斗 勝史”

なぜ、彼が南米やヨーロッパから持ち込んだ、“17のトレーニング”に取り組むと…
「ディフェンダーを翻弄する敏捷性。」
「正確でスムーズなボールコントロールと、パスワーク。」
「反応が速く、キレのある、ダッシュ・ターン・ストップ!」
「ここぞというチャンスをモノにする速攻力。」
「チャンスに結びつくポジションを瞬時に嗅ぎわける状況判断力。」が身に付くのか?

あなたは、サッカーの上手な選手を見るたびに、「サッカーで必要な運動神経」、
すなわち「サッカーセンス」の良さを感じてはいないでしょうか?
「サッカーセンス」と聞けば、限られた人にだけ与えられた才能のように聞こえてしまいます。
また、幼少期からの英才教育が無ければ、開花しないようなものに見えてしまいます。
だからこそ、多くの方が、自分より遥かに上手な選手を見て、

「彼らと、自分は違う。」
「普通の努力だけでは、とうてい追いつけるわけがない。」

と、諦めてしまいます。

しかし、やり方次第で、サッカーセンスは誰にだって発達させる事が出来るのです。

確かに世の中には、スポーツなら何でも出来ると言う人もいます。
しかし、「スポーツ万能」という才能と、「サッカーセンス」は別物です。
サッカーセンスは、誰だって発達させる事が出来るのです。

抽象的に聞こえる「サッカーセンス」という言葉ですが、
実はある2つの要素で構成されています。

まず、1つ目は「コーディネーション能力」です。
「コーディネーション能力」とは、状況に応じて、速く、スムーズに正確に動く為の能力の事を言います。

大切な要素の2つ目は、「アジリティ能力」と言います。
「アジリティ」とは、敏捷性を意味する単語です。
しかし、敏捷性と言っても、それは「速く走る」などの、
単純な動作におけるスピードとは異なります。

「アジリティ能力」とは、そのような急激な方向転換や、
瞬発力が求められる状況において、素早く反応し、動ける能力の事です。

もちろんななたは、これらを磨くトレーニングを十分に積み重ねていることでしょう。

しかし、今回あなたが手に入れるサッカーセンスを発達させる方法は、
このような一般的なトレーニングレベルのお話ではありません。

今、お伝えするのは、南米やヨーロッパなどのサッカー強豪国では取り入れられていますが、わが国のアマチュアチームではあまり理解されていないトレーニング方法です。

サッカーの動きにダイレクトに役立つコーディネーション能力、アジリティ能力を手に入れてください。

24,800円
(税込)
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スポーツパフォーマンスUP下半身トレーニング
~股関節を鍛えてバランスの良い下半身を作る!~
【DVD3枚組】
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なぜ、「王者の関節」が目覚めると、「腕の3倍ある足のパワー」が、あなたの指先にまで、みなぎるのか…?

「王者の関節」を目覚めさせよう!そうすれば、あなたのパフォーマンスは根底から変わります!

「そもそも『王者の関節』って何なの…?」
「なぜ、それでパフォーマンスが向上するの…?」

それは、「打・投・走・蹴・跳」だけでなく、全ての動作の基礎となる関節のことです。

「王者の関節」…、それは「股関節」です。

まず、想像してみて下さい。

走る時、跳ぶ時、止まる時、跳ねる時、
あなたは、体のどの部分の力を、どこに向かって出していますか?

普段、あまり意識しないことですが、足の力を地面に加えることで、
走る、跳ぶ、止まる、跳ねる、などの動きをコントロールしていますよね?

実際に、野球、テニス、バスケ、バレー、サッカーなどの競技は、全て自分の足で地面に力を加え、
その力がまた自分に戻ってくるという動作をくり返しています。

よく、「踏み込み」、「体重移動」などの言葉が、スポーツ上達で注目されていますが、
これは、地面から戻ってきた足の力を、上手に使うための表現と言えます。

股関節は、この地面から戻ってきた強大なパワーを、全身へスムーズに拡散させるための、
“パワー伝達システム”なのです。

しかも、脚は、腕の3倍もの筋力を有しています。

つまり、股関節の機能をアップさせれば、地面から戻ってきた強大なパワーを
瞬時に、体のすみずみまで伝達させ、全身の動きをより強力にできるのです。

14,800円
(税込)
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体幹トレーニング For All Sports2 Vol.1
“体幹トレーニング 中級編”
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なぜ、あのプロ野球選手も絶賛する本橋恵美の
「ピラティス体幹トレーニング」は、
わずか週2回であなたのパフォーマンスを
グングンとアップさせるのか…?

近頃、その効果が注目されている体幹トレーニングですが、中には、我流で何となく体幹トレーニングをしている方もいらっしゃいます。
体幹トレーニングは、正しく取り組むことができれば、スポーツのパフォーマンス向上に非常に有効なものです。

また最近では、スポーツだけではなく、美容や健康の分野でも、体幹を鍛えることの重要性が話題になっています。

特に20歳以下の方(子供を含む)は骨格が軟らかく、筋肉も少ないので大人よりも取り組みやすく、効果が出るのも早いでしょう。

また、中高年以上の方もご心配いりません。

この体幹トレーニングは必要以上のウェイトを課しません。
手足の自重を利用するので、手足を曲げたり伸ばしたりすることで無理なく取り組めます。

もちろん、たくましい体を作りたい男性や、美しい体を作りたい女性にも絶大な効果を感じていただけます。

週2回だけなので、普段運動不足を感じている、
まとまったトレーニング時間がとれない方でも
チャレンジできます。

本橋恵美プロフィール
ピラティスとヨガを中心に、下柳剛選手・内川聖一選手ら、
プロ野球・ラグビー日本代表・ゴルファー・レーサーなど、
トップアスリートに体幹トレーニングを指導。
子供から高齢者まで「動ける」そして「健康な身体」を目指し体幹強化と怪我の予防・リハビリを指導している。

3,980円
(税込)
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体幹トレーニング For All Sports2 Vol.2
“動きに“キレ”を出す為の体幹トレーニング”
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なぜ、あのプロ野球選手も絶賛する本橋恵美の
「ピラティス体幹トレーニング」は、
わずか週2回であなたのパフォーマンスを
グングンとアップさせるのか…?

近頃、その効果が注目されている体幹トレーニングですが、中には、我流で何となく体幹トレーニングをしている方もいらっしゃいます。
体幹トレーニングは、正しく取り組むことができれば、スポーツのパフォーマンス向上に非常に有効なものです。

また最近では、スポーツだけではなく、美容や健康の分野でも、体幹を鍛えることの重要性が話題になっています。

特に20歳以下の方(子供を含む)は骨格が軟らかく、筋肉も少ないので大人よりも取り組みやすく、効果が出るのも早いでしょう。

また、中高年以上の方もご心配いりません。

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もちろん、たくましい体を作りたい男性や、美しい体を作りたい女性にも絶大な効果を感じていただけます。

週2回だけなので、普段運動不足を感じている、
まとまったトレーニング時間がとれない方でも
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本橋恵美プロフィール
ピラティスとヨガを中心に、下柳剛選手・内川聖一選手ら、
プロ野球・ラグビー日本代表・ゴルファー・レーサーなど、
トップアスリートに体幹トレーニングを指導。
子供から高齢者まで「動ける」そして「健康な身体」を目指し体幹強化と怪我の予防・リハビリを指導している。

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